Quand prendre du pollen d’abeille ?

Les pelotes de pollen peuvent être mâchées ou diluées dans un jus de fruit, de préférence le matin. Les doses sont de 15 à 20 g par jour pour les adultes et de 12 à 15 g pour les adolescents de 12 à 16 ans. Généralement le pollen est pris en deux cures annuelles de deux à trois mois.

Comment prendre et consommer le pollen sec ?

Le pollen sec, en granulés, peut être consommé dans une cuillerée de miel ou dilué dans un peu d'eau. De même, une grande synergie existe entre le pollen, les fruits et le miel.
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Il peut ainsi être consommé :

1. Avec des fruits (en compote)
2. Dans un potage de légumes.
3. Mélangé à une infusion au miel.

Quelle quantité de pollen prendre par jour ?

Dosage et fréquence du pollen sec

L'idéal est de suivre une cure de pollen pendant 6 semaines à raison de 1 à 3 cuillérée à soupe par jour. Toutefois, il est possible de doubler, voire tripler la dose sans aucun risque.

Quand faire une cure de pollen ?

Le pollen frais se prend généralement en cure de 6 semaines, aux intersaisons : à l'automne, à l'entrée de l'hiver, en fin d'hiver et au début de printemps. Certaines personnes en prennent tout au long de l'année. Idéalement, il se prend au petit déjeuner.

Quand prendre le pollen d’abeille ?

Le pollen est recommandé plus particulièrement à l'intersaison ou lorsqu'on est fatigué. "On peut en prendre deux cuillères à soupe pendant un mois pour se booster, confirme la spécialiste. Attention à le consommer plutôt le matin que le soir à cause de son effet dynamisant."

Quels sont les effets indésirables du pollen ?

Précautions à prendre avec le pollen

Des cas de réaction allergique grave ont été observés avec des gonflements (œdèmes) et des crises d'asthme. Les autres effets indésirables du pollen sont les maux de tête et de ventre, les nausées et la diarrhée.

Est-ce que le pollen est laxatif ?

Le pollen sec a une action laxative quelquefois irritante pour la muqueuse. Le pollen frais, anti-inflammatoire, protège et restructure la muqueuse tout en limitant l'effet néfaste du stress sur votre organisme.

Quel pollen contre la fatigue ?

Le pollen de ciste est naturellement riche en vitamine B2 qui contribue à la réduction de la fatigue et à un métabolisme énergétique normal. Les grains de pollen du ciste sont récoltés en mai.

Est-ce que le pollen fatigue ?

Oui, effectivement. Les allergies peuvent perturber le sommeil et provoquer la fatigue durant la journée, problème qui ne doit pas être pris à la légère. La fatigue peut entraîner l'irritabilité, une baisse de productivité, la dépression et des troubles de mémoire.

Quels sont les dangers du pollen ?

L'allergie au pollen est une maladie bénigne, sans gravité. Toutefois, chez les personnes très allergiques, certaines complications handicapantes au quotidien peuvent survenir : apnée et troubles du sommeil. rhinites et sinusites.

Quel est le meilleur pollen pour la santé ?

Le Pollen frais de Ciste est particulièrement riche en Thiamine, qui contribue à une fonction cardiaque et du système nerveux normale, et en Vitamine E, qui participe à protéger les cellules du stress oxydatif. Le Pollen frais de Fleurs de l'été (Arbres fruitiers et Saule) a une qualité nutritive exceptionnelle.