Comment préparer une infusion de millepertuis ?

Tisane anti-déprime au millepertuis Pour obtenir un effet antidépresseur, infusez 15 à 30 g de plantes sèches dans un litre d'eau, faites infuser 10 à 15 minutes maximum et buvez en quelques tasses par jour (il est généralement conseillé de ne pas dépasser 3 tasses par jour).

Comment faire de la tisane de millepertuis ?

La tisane de millepertuis est facile à préparer: il suffit de mettre quelques feuilles dans une tasse d'eau bouillante et de laisser infuser pendant 10 minutes.

Quelle partie du millepertuis utiliser ?

En phytothérapie, on utilise ses sommités fleuries de couleur jaune qui sont récoltées au début de l'été. Traditionnellement, les fleurs fraîches étaient mises à macérer dans de l'huile végétale.

Quels sont les bienfaits de la tisane de millepertuis ?

Le millepertuis perforé contribue à réduire le stress ; Peut être utilisé pour soulager des troubles obsessionnels compulsifs ; Atténue les douleurs musculaires telles que les crampes, les névralgies ; Traitement des contusions, cicatrisation des plaies et des brûlures du premier degré.

Comment utiliser les feuilles de millepertuis ?

"Il faut prendre les fleurs et les faire macérer dans de l'huile pour obtenir à la fin une huile rouge. Ce macérat est utile sur les brûlures et les plaies. Généralement, le millepertuis se prend sous forme de gélules d'extraits secs ou d'infusion", détaille Florence Foucaut.

Quelle quantité de millepertuis par jour ?

On peut le consommer en infusion : 2 à 4 g de fleurs séchées trois fois par jour. En gélules (standardisée à 0,3% d'hypéricine), la plante est disponible à divers dosages allant de 125 à 1000 mg. La dose habituellement conseillée pour un début de traitement est de 300 mg trois fois par jour.

Est-ce que toutes les espèces de millepertuis sont comestibles ?

Et pour finir, on ne va pas oublier que le millepertuis est aussi une plante comestible ! On peut grignoter les jeunes pousses, les boutons floraux et les fleurs.

Quelles sont les effets du millepertuis sur le cerveau ?

Mais l'activité du millepertuis se renforce d'une action anxiolytique, en synergie avec ses capacités à stimuler l'humeur. Ce qui le rend tout indiqué pour les dépressions légères ou modérées, concurrençant ainsi les médicaments, avec les effets secondaires en moins.

Est-ce que le millepertuis fait dormir ?

Le millepertuis agit également sur le sommeil et permet ainsi d'aider à retrouver un sommeil plus sain. Les problèmes de relaxation et de stress peuvent aussi faire partie des raisons entraînant les troubles émotionnels et les problèmes de sommeil.

Quand ramasser les fleurs de millepertuis ?

Récolte du millepertuis

Vous récolterez les sommités fleuries par temps sec et de préférence lorsque les fleurs sont encore en bouton. C'est en juin et début juillet habituellement que le millepertuis produit le plus de fleurs et que leurs boutons contiendront un maximum de principes actifs.

Quand prendre le millepertuis matin ou soir ?

Quand prendre le millepertuis matin ou soir ? L'heure recommandée pour prendre la gélule de millepertuis pendant le repas, c'est-à-dire à midi.

Quels sont les dangers du millepertuis ?

Effets digestifs et autres

Les autres effets secondaires rapportés sont surtout des effets digestifs, comme de l'irritation gastrique et de la constipation, principalement dus au contenu en tannins. Quelques rares cas d'agitation et d'étourdissements ont également été rapportés.

Est-ce que le millepertuis fatigue ?

Cette plante favorise un meilleur équilibre du système nerveux et régule notre horloge interne, permettant alors de mieux se protéger contre l'insomnie, l'irritabilité, la fatigue chronique et le stress chronique.